NAG-FROZEN OCTOPUS
Mga bahin
1.Ang protina nga sulod sa octopus taas kaayo, ug ubos ang tambok.
2. Ang dato sa protina, tambok, carbohydrates, calcium, phosphorus, iron, zinc, selenium ug bitamina E, bitamina B, bitamina C ug uban pang mga sustansya, mahimong madugangan sa daghang mga sustansya.
3. Ang octopus dato sa bezoar acid, nga makasukol sa kakapoy, makapaubos sa presyon sa dugo ug makapahumok sa mga ugat sa dugo.
Girekomenda nga Recipe
Octopus salad
Guntinga ang mga gaway sa octopus ug ulo ngadto sa mga piraso ug idugang sa seafood salad o ceviche.
Inihaw nga octopus
Pag-init og usa ka kutsara o duha ka lana sa utanon sa usa ka kaldero sa taas nga kainit hangtud nga mogilak.Idugang ang mga piraso sa octopus ug lutoa hangtod maayo nga browned ug presko, mga 3 ka minuto.Balika ug brown sa pikas kilid, mga 3 minutos pa.Timplahan og asin ug i-serve kung gusto.
