Frozen Seasoned Flying Fish Roe – Tobiko
Mga bahin
- Kolor:Pula, Dilaw, Kahel, Berde, Itom
- Nutritional nga sangkap:Dagaya kini sa egg albumin, globulin, egg mucin ug fish lecithin ingon man calcium, iron, bitamina ug riboflavin, nga gikinahanglang sustansya alang sa lawas sa tawo.
- Kalihokan:Ang fly fish roe usa ka himsog nga sangkap nga adunay labi ka taas nga sulud sa protina.Dagaya kini sa egg albumin ug globulin ingon man lecithin sa isda, nga daling masuhop ug magamit sa lawas aron mapalambo ang function sa mga organo sa lawas, mapalambo ang metabolismo sa lawas, ug mapalig-on ang lawas ug mahupay ang kahuyang sa tawo.
Girekomenda nga Recipe
Naglupad nga isda roe Sushi
Ibutang ang 3/4 nga tasa sa linuto nga bugas sa nori, ituslob kini sa tubig nga suka.Ibutang ang pipino, hipon, ug avocado sa nori, ug i-wsrap kini ngadto sa usa ka rolyo. Ipakaylap ang flying fish roe ibabaw sa rolyo. Guntinga ang rolyo ngadto sa mga piraso nga pinaakan ug nahuman.
Tobiko nga salad
Ibubo ang halang nga mayonesa sa ginunting nga alimango ug pepino, dayon pagkutaw og maayo.Idugang ang Tobiko ug tempura, ug hinayhinay nga pukawon pag-usab.Sa katapusan, ibutang ang pipila ka Tobiko sa ibabaw alang sa dekorasyon.
Pritong Itlog sa Isda
Guntinga ang snapper ngadto sa puree ug idugang ang mga puti nga itlog.Idugang ang flying fish roe ug panimpla, pagkutaw hangtod maayo ang pagkahiusa.I-brush ang pan nga adunay mantika ug ibubo ang sagol sa kalaha.Dayon gamita ang pala aron buhoan ang tunga ug ibubo ang yolk.Ibubo ang pipila ka tubig, tabonan ug alisngaw sulod sa mga minuto nga 5. Isablig sa asin, paminta ug kaon.
