Bulawanong Sabaw nga may Pipino ug Isda nga may Ulo sa Millet
Mga Kinaiya
1. Pilia ang pinakamaayong mga sangkap
- Ang cucumber dagaya sa kapin sa 50 ka klase sa natural nga bililhong aktibong sangkap sama sa protina, mineral ug bitamina, ug ang 18 ka klase sa amino acid nga anaa sa lawas makapauswag sa metabolismo sa mga tisyu ug makapalig-on sa kalagsik sa mga selula sa lawas.
- Ang baba sa isda usa sa "Walo ka Bahandi", uban sa salag sa langgam ug palikpik sa iho. Ang baba sa isda nailhan nga "marine ginseng". Ang mga pangunang sangkap niini mao ang taas nga kalidad nga collagen, daghang klase sa bitamina ug calcium, zinc, iron, selenium ug uban pang mga elemento sa pagsubay. Ang sulud sa protina niini moabot sa 84.2%, ug ang tambok 0.2% ra, nga mao ang sulundon nga pagkaon nga taas og protina ug ubos og tambok. Ang pinili nga imported nga baba sa isda nga bakalaw dagaya sa nutrisyon.
- Ang millet adunay taas nga sustansya ug dato sa protina, tambok ug mga bitamina.
2. Walay mga preserbatibo ug walay mga lami
3. Ang lugaw sa millet mopahimsog sa tiyan, ubos sa kaloriya ug himsog.
4. Usa ka panaksan kada adlaw, puno sa kalagsik.
5. Unsaon pagkaon:
- 1. Inigkatunaw, tangtanga ang plastik nga taklob ug ang foil seal, i-microwave kini sulod sa 3-5 ka minuto.
- 2. O kon matunaw na, tangtanga ang plastik nga taklob ug ablihi ang foil seal. I-steam ang produkto gamit ang sudlanan nga adunay nagbukal nga tubig sulod sa 4-6 ka minuto. Dayon mahimo na nimo kining kan-on. Pagbantay sa init nga sulod ug sa sudlanan kon imong isilbi.
