Frozen nga tinadtad nga naglupad nga isda Roe - Tobiko
Bahin
- Kolor:Pula, Dilaw, Orange, Green, Itom
- Sangkap sa nutrisyon:Dato kini sa itlog albumin, globulin, itlog mucin ug isda lecithin ingon man calcium, iron, bitamina ug ribloflavin, nga hinungdanon nga mga sustansya alang sa lawas sa tawo.
- Function:Ang paglupad nga isda Roe usa ka himsog nga sangkap nga adunay labi ka taas nga sulud nga protina. Dato sa itlog albumin ug globulin ingon man mga isda lecithin, nga dali nga masuhop ug magamit sa lawas aron mapauswag ang metabolismo sa lawas, ug pugson ang kahuyang sa tawo.
Girekomenda nga resipe
Naglupad nga isda Roe Sushi
Ibutang ang 3/4 nga tasa sa linuto nga bugas sa Nori, ituslob kini sa tubig sa suka. Ibutang ang pepino, hipon, ug abukado sa Nori, ug gipuno kini sa usa ka rolyo.
Tobiko salad
Ibubo ang maanghang nga mayonesa sa ibabaw sa shredded crab ug cucumber, dayon pagpalihok pag-ayo. Idugang ang Tobiko ug tempura, ug pukawon pag-usab. Sa katapusan, ibutang ang pipila nga Tobiko sa ibabaw alang sa dekorasyon.
Pinirito nga itlog sa isda
Guntinga ang snapper sa puree ug idugang ang mga puti nga itlog. Idugang ang naglupad nga isda Roe ug panimpla, pagpukaw hangtod nga maayo ang pagsagol. Pag-brush sa kalaha nga adunay lana ug ibubo ang sagol sa kalaha. Pagkahuman mogamit usa ka pala aron makahimo usa ka lungag sa tunga ug ibubo sa yolk. Ibubo ang pipila ka tubig, tabon ug singaw sa 5 minuto.sprink uban ang asin, paminta ug kaon.
